Physio-Fit (Bülach)

Formazione Premium

Allenamento di base orientato alla salute in soli 45 minuti con milon© + five©

Vitalità, forza, funzioni cardiovascolari e metaboliche, mobilità e coordinazione vengono allenate in PREMIUM TRAINING in soli 45 minuti in modo super facile, molto sicuro ed estremamente efficace. PREMIUM TRAINING si adatta a qualsiasi programma e migliora la salute generale a lungo termine già dopo poco tempo. Aumenta significativamente le prestazioni, la resistenza e la qualità della vita e mantiene il corpo in forma, attivo, sano e agile a qualsiasi età.

Un innovativo sistema di scansione del corpo determina in pochi secondi i dati biometrici rilevanti del corpo e lo stato di forma attuale. Sulla base di questi dati, nonché degli obiettivi, dei limiti e dei desideri da voi formulati, viene creato il vostro piano di allenamento personale, memorizzato su una chip card.

Basta tenere la chip card davanti al dispositivo di allenamento e si parte. - L'apparecchiatura di allenamento milon, controllata elettronicamente, si adatta ora in modo completamente automatico all'utente, al suo livello di prestazione e a tutte le sue esigenze individuali.

Il nostro sistema centrale di dati memorizza in modo permanente i dati di allenamento personali e controlla in tempo reale i livelli di resistenza sull'apparecchiatura di allenamento, nel caso in cui vengano raggiunti i limiti di carico. Se, ad esempio, il cuore batte troppo forte durante l'allenamento, l'attrezzatura riduce immediatamente e automaticamente il carico. In questo modo ci si allena sempre nella zona verde, in modo sicuro, sano ed efficace.

Questo basso sforzo di allenamento vale la pena, perché si sa che la salute non può essere data per scontata: La vostra salute non può essere data per scontata. Ecco perché attendiamo con ansia la vostra visita e speriamo che si trasformi in un incontro gioioso e regolare. - Organizzate subito il vostro training di prova non vincolante.

Concept

I più recenti concetti di allenamento scientificamente provati (milon©, five© e coordinazione), abbinati a una tecnologia innovativa, costituiscono la base per un allenamento della salute ottimizzato dal punto di vista dell'efficienza. Il nostro concetto di PREMIUM TRAINING è completato da un ambiente attraente con infrastrutture all'avanguardia e un servizio clienti di prim'ordine con il supporto interdisciplinare di istruttori empatici. - Qui tutto è a portata di mano.

Il PREMIUM TRAINING è personalizzato in base al vostro stato di salute, forma fisica e mobilità, nonché ai vostri desideri, obiettivi ed eventuali limitazioni fisiche.

Il nostro sistema centrale memorizza i dati relativi alla salute e alle prestazioni e li monitora costantemente durante l'allenamento. Misura i carichi e controlla tutte le attrezzature di allenamento.

Gli esercizi di mobilità coordinativa e biocinematica completano i nostri programmi di allenamento olistici e aumentano la vitalità, le funzioni metaboliche, la forza, la resistenza, la mobilità e la coordinazione in modo uniforme ed estremamente efficace.

Premium SERVICE

Il PREMIUM TRAINING è specificamente orientato a mantenere il nostro corpo in salute.

Soprattutto con l'avanzare dell'età e il sovrappeso, la nostra vitalità personale e le nostre prestazioni migliorano in modo impressionante grazie a un PREMIUM TRAINING leggero e regolare!

Il nostro obiettivo è quello di farvi muovere e rafforzare i muscoli in modo che vi sentiate giovani, attivi, sani e vitali. In particolare, però, ottimizzare le funzioni metaboliche per raggiungere e mantenere il peso desiderato.

Vale la pena di fare regolarmente qualcosa per se stessi.

Che si tratti di controllo attivo del peso, prevenzione cardiovascolare o allenamento mirato di riabilitazione e mobilizzazione per chi soffre di dolori. Il nostro team vi accompagnerà verso i vostri obiettivi di allenamento personale e sarà lieto di regalarvi una porzione extra di qualità di vita inestimabile.

Premium Care

Il vostro PREMIUM-TRAINING è completamente monitorato e documentato. I nostri istruttori esperti e interdisciplinari vi accompagnano e vi sostengono durante ogni sessione di allenamento.

Vi sostengono e vi motivano con molta empatia e comprensione, in modo che riusciate a superare anche i possibili ostacoli interiori. Inoltre, garantiscono divertimento e varietà nell'attuazione del vostro piano di allenamento personale.

Per noi è molto importante che ogni movimento venga eseguito in modo corretto e sicuro e che le vostre domande e i vostri desideri vengano sempre ascoltati. Facciamo tutto il possibile affinché possiate rimanere fedeli agli obiettivi che vi siete prefissati e possiate festeggiare più volte i vostri successi.

Un innovativo sistema di scansione del corpo determina in pochi secondi i dati biometrici rilevanti del vostro corpo e i vostri dati di fitness attuali. Sulla base di questi dati, nonché degli obiettivi, delle restrizioni e dei desideri da voi formulati, il vostro piano di allenamento personale viene creato e memorizzato sulla vostra chip card.

Il nostro sistema centrale memorizza in modo permanente i dati di allenamento personali e controlla anche i livelli di resistenza se vengono raggiunti i limiti di carico. In questo modo potrete allenarvi in modo sicuro, sano ed efficiente in ogni momento. Lo sviluppo delle prestazioni può essere valutato e documentato in qualsiasi momento.

Healthy & Vital

Forza e resistenza

Vi allenate secondo le ultime scoperte della medicina sportiva e della biomeccanica e con il massimo comfort, perché le macchine milon© si adattano automaticamente alla vostra corporatura e al carico di allenamento in pochi secondi, in base alla vostra chip card personale. Inoltre, potrete beneficiare dell'efficienza superiore alla media del PREMIUM TRAINING.

Un allenamento all'avanguardia, semplice, veloce, sicuro e molto efficace, proprio come lo desiderate. - Il futuro è già iniziato da PHYSIO-FIT.

**Allenamento cardiovascolare

Un ritmo stabile e una circolazione robusta sono i presupposti per affrontare le numerose sollecitazioni della vita quotidiana e godersi ogni momento della vita.

Con "PHYSIO-FIT" è facile prendersi cura sistematicamente del cuore e della circolazione. Con unità regolari di 17,5 minuti sul nostro circuito cardio milon©, otterrete risultati notevoli in tempi rapidissimi, beneficiando del massimo livello di sicurezza e del miglior comfort di allenamento.

Se il cuore batte troppo velocemente durante l'esercizio, il dispositivo di allenamento corregge immediatamente e automaticamente il carico. Rimarrete sempre nella zona verde: sicura, sana ed estremamente efficace!

Allenamento alla mobilità e alla mobilizzazione

Una postura scorretta e lo stress permanente si ripercuotono a lungo termine sotto forma di squilibri muscolari. Questi si manifestano spesso con tensioni e accorciamenti di muscoli, legamenti, tendini e tessuto connettivo.

Non ci si sente più a proprio agio nella propria pelle. Il dolore persistente, soprattutto alle spalle, alla schiena e alla regione lombare, è un compagno costante, interferisce con la vita quotidiana e non lascia indifferenti dal punto di vista mentale. Il ricorso ai farmaci è di solito solo una questione di tempo.

La biocinematica e quindi il five© interrompono le posizioni di flessione esistenti del corpo con movimenti mirati all'indietro. Muscoli, articolazioni, legamenti, tendini, fasce e l'intero tessuto connettivo vengono così rimessi in forma.

Con il corso di attrezzi five©, l'intero corpo viene allungato e allenato contro le sue abitudini. Anche in caso di dolore acuto è possibile utilizzare il five©. Il five© allena tutte le sequenze di movimento del sistema biomeccanico. Si tratta di movimenti che il nostro corpo umano può compiere per influenzare positivamente il benessere fisico ed eventuali squilibri e danni all'apparato muscolo-scheletrico.

È adatto all'allenamento MTT e alla riabilitazione, nonché all'allenamento preventivo per tutte le fasce d'età.

**Coordinazione

Più si invecchia, più è importante mantenere la mobilità e la coordinazione. Lavorate su questo aspetto ora per non rimpiangere di non averlo curato per tempo in seguito.

La coordinazione, così come altre capacità motorie quali equilibrio, percezione e reazione, si deteriorano con l'età.

Fisioterapia e riabilitazione

Fisioterapia classica

Ripristinare la mobilità, ridurre il dolore

In qualità di specialisti del movimento, delle disfunzioni fisiche e della gestione del dolore, il nostro obiettivo è ripristinare, migliorare e mantenere le capacità fisiche e i processi di movimento di cui i nostri pazienti hanno bisogno nella vita quotidiana.

Li sosteniamo e li accompagniamo nel loro processo di guarigione con misure terapeutiche mirate e personalizzate. Nel nostro studio offriamo un'ampia gamma di servizi fisioterapici ambulatoriali e saremo lieti di fornirvi una consulenza completa e interdisciplinare, ad esempio su MTT, FOI®, fango, ultrasuoni, terapia con onde d'urto ed elettroshock, kinesio-taping, dry-needling ecc.

I nostri trattamenti vengono generalmente eseguiti su indicazione del vostro medico curante, con il quale manteniamo un vivace scambio.

Ad esempio, per:

• lesioni sportive
• debolezze posturali
• Disturbi reumatici
• disturbi ortopedici ernia discale e sindrome da impingement della spalla
• Trattamento chirurgico di follow-up di operazioni all'anca, al ginocchio e alla spalla
• Malattie neurologiche
• Riabilitazione dopo infarto o operazioni

I nostri servizi sono interamente coperti dalla vostra assicurazione di base/assicurazione contro gli infortuni/SUVA/IV/MV. Tuttavia, potete usufruire delle nostre terapie anche senza prescrizione medica. Tuttavia, queste terapie vi saranno addebitate privatamente e di solito non sono coperte dalle assicurazioni.

MTT

Questa forma di terapia combina le più recenti scoperte della scienza dell'allenamento e dell'esercizio, della scienza dello sport e della patologia.

La MTT è un concetto di trattamento attivo, fisioterapico-medico, con l'obiettivo di migliorare la resistenza, la forza e la coordinazione e di sostenere in modo ottimale i processi di guarigione delle ferite.

Per ogni paziente viene elaborato un programma di allenamento individuale, al fine di ottenere uno sviluppo muscolare dosato e controllato con precisione, sotto costante controllo fisioterapico. La nostra moderna infrastruttura di allenamento consente l'attuazione indipendente e autonoma del programma di allenamento MTT con una documentazione completa di tutti i parametri definiti dell'intero processo di allenamento.

FOI®

Ortofonia e integrazione funzionale

FOI® è un concetto terapeutico completo e olistico per il superamento permanente di lesioni, disarmonie e malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Combina i metodi più efficaci dell'osteopatia classica con le competenze della fisioterapia.

La FOI® si basa sull'approccio fondamentale secondo cui il corpo reagisce a un problema insorto nell'apparato muscolo-scheletrico con un determinato comportamento compensatorio, spesso ripetuto. Questi meccanismi possono manifestarsi anche in tutto il corpo, lontano dal punto di partenza. Ad esempio, un disturbo funzionale del piede può causare problemi nella zona del rachide cervicale.

FOI® significa eliminare la causa sostenibile invece di alleviare i sintomi. L'obiettivo di ogni trattamento è quindi quello di scoprire quale sintomatologia è la causa scatenante e quale la conseguenza. La FOI® si concentra sull'eliminazione della causa, perché solo in questo modo è possibile ottenere un effetto terapeutico sostenibile e duraturo, che ha un effetto positivo duraturo su tutti i modelli di compensazione che seguono la causa. Oltre al trattamento dei modelli di compensazione che si sono verificati, un altro componente importante di questa terapia olistica è l'allenamento attivo specifico.

Dorso e articolazioni

Giunture

Fascia - supporto per tutte le articolazioni

Con il concetto di articolazione five© si ottengono risultati estremamente impressionanti e allo stesso tempo sostenibili con un metodo completamente nuovo ed estremamente efficace. La base è il movimento all'indietro in combinazione con un allenamento mirato della fascia.

five© crea un contrappeso del tutto naturale alle posture di compensazione e alle sollecitazioni errate a lungo termine sulle articolazioni. A lungo termine, queste sollecitazioni errate portano spesso a disturbi articolari acuti o cronici, talvolta associati a forti limitazioni del movimento.

Il concetto di articolazione 5© corregge l'intera postura in "posizione eretta". Corregge le lunghezze dei muscoli, garantendo così una migliore mobilità e un maggiore sollievo delle articolazioni e delle strutture cartilaginee. La muscolatura circostante viene ricostruita dove è necessario per ottenere un corretto sollievo e una liberazione duratura dal dolore alle articolazioni.

Allenamento della schiena

Poiché una schiena sana e priva di dolori è il presupposto più importante per una vita attiva e di qualità, vi offriamo un allenamento molto specifico per la schiena.

Godetevi il vostro programma di allenamento personale su un'apparecchiatura controllata elettronicamente, con il massimo comfort e la regolazione automatica delle impostazioni, controllata da software, in base alle vostre esigenze e necessità individuali.

L'attento sviluppo della muscolatura della schiena stabilizza la postura e permette di muoversi senza dolore. È un passo importante per evitare i dolori cronici alla schiena e alle articolazioni causati da sforzi errati e malattie degenerative, segni di usura e le relative limitazioni di movimento.

Allenamento Funzionale Cinque©

Secondo il nostro corpo siamo cacciatori-raccoglitori

Oggi, però, al lavoro e nella vita di tutti i giorni svolgiamo per lo più lavori sedentari, che si accompagnano a sempre meno movimento. Ciò comporta una crescente disarmonia e una sollecitazione errata della colonna vertebrale e delle articolazioni. Le conseguenze sono spesso dolori cronici alle spalle e alla schiena, che possono anche portare a slittamenti del disco. La cattiva postura è aggravata dal conseguente accorciamento di muscoli, tendini e fasce.

È qui che entra in gioco five©. Il concetto di schiena e articolazioni raddrizza il sistema muscolo-scheletrico e riposiziona correttamente le articolazioni interessate in modo da ripristinare la loro naturale funzionalità e mobilità.

five© è un antipolo alla nostra vita quotidiana.

Il concetto si concentra sui movimenti all'indietro che portano al raddrizzamento del corpo, allenando tutte le sequenze di movimento che il corpo umano rende possibili. Inoltre, "five" supporta l'allievo nel contrastare la ricaduta in posture scorrette.

Il metodo five© è accessibile a persone di tutte le età e può essere utilizzato da chiunque, indipendentemente da precedenti esperienze sportive o limitazioni di movimento.

Provatelo voi stessi, perché i risultati ottenuti sono sorprendenti, e fissate oggi stesso un appuntamento con uno dei nostri specialisti five©.

REHA - FORMAZIONE

Consideriamo il corpo e la mente come un'unità e includiamo nella terapia anche la vostra situazione di vita personale. La vostra collaborazione è un prerequisito essenziale per una riabilitazione rapida e di successo!

Insieme a voi, il nostro team di riabilitazione definisce i vostri obiettivi riabilitativi individuali e, sulla base di questi, elabora un piano terapeutico appositamente adattato alle vostre esigenze mediche. Questo viene continuamente adattato in base ai vostri progressi.

L'obiettivo è il completo ripristino delle condizioni originarie. Il tipo e la durata delle misure terapeutiche durante la riabilitazione sono decisi dai fisioterapisti in consultazione con i medici curanti e con il paziente.

Con un approccio olistico.

Nell'allenamento di riabilitazione muscolare, le parti del corpo colpite vengono prima alleggerite e le parti sane vengono caricate il più possibile. Le misure complementari, come i massaggi e la stimolazione mirata, supportano e favoriscono il corso del trattamento.

In una seconda fase, le parti del corpo malate o ferite vengono gradualmente integrate. La velocità e il grado di allenamento dipendono sempre dalle possibilità individuali. Ciò include, tra l'altro, la durata del sollievo, i risultati chirurgici, il processo di guarigione fino a quel momento e il tipo e la gravità della lesione. Si tiene conto anche del vostro stato di salute e di forma fisica e di eventuali limitazioni.

Ausili come bande di terra, palle da ginnastica, ecc. possono consentire ulteriori esercizi di allenamento a casa nell'ambito della formazione riabilitativa, favorendo così il successo del trattamento.

**Prevenzione ortopedica

Prevenzione attraverso l'esercizio fisico

Prevenzione della salute significa prevenire danni alla salute e danni alla salute. Ciò include anche la prevenzione dell'aggravamento di una malattia o la prevenzione della necessità di cure.

L'attività fisica svolge un ruolo importante, dalla prima infanzia alla vecchiaia. Chi si muove di più, mangia in modo più sano e previene l'obesità può spesso evitare malattie croniche come il mal di schiena o il diabete.

I seguenti punti sono quindi essenziali per la prevenzione della salute a lungo termine:

• esercizio fisico regolare
• allenamento della forza e della resistenza
• coordinazione sensomotoria
• allenamento della fascia
• Training di rilassamento e mindfulness
• Dieta equilibrata e alcalina
• strategie sensate per la gestione dello stress

Figurare e perdere peso

Concetto di perdita di peso

Il vostro obiettivo di peso è la nostra sfida.

Esistono molti metodi per la perdita di peso. - I vostri obiettivi meritano il meglio con noi!

Un concetto di perdita di peso di 6 settimane che soddisfa i tre fattori di successo essenziali:

• Si perde effettivamente peso
• Lo si fa in modo duraturo e senza effetto yoyo
• Ridurre i chili in modo sano e naturale.

Ecco perché ci affidiamo all'esclusivo programma FOOD & FIT.

Si basa su un concetto di dieta matura in 3 fasi che rinuncia quasi completamente a grassi e carboidrati per 6 settimane. Proprio come gli ormoni o le sostanze artificiali estranee all'organismo.

FOOD & FIT è strutturato in mod