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Personal training: se volete mantenere la vostra salute e vitalità, migliorare le vostre prestazioni sportive o ridurre il vostro peso corporeo, tutto questo è più facile ed efficiente con un supporto personalizzato e competente.
Grazie alla diagnostica di saluto e alla diagnosi fisioterapica, è possibile determinare quale tipo di personal training, ad es.
forza, resistenza o interval training, programmi speciali di stretching, esercizi di mobilità articolare, di equilibrio o di stabilizzazione, sono i più indicati per raggiungere il vostro obiettivo personale.
La formazione personale è adatta:
per il miglioramento delle prestazioni fisiche e mentali
per la riduzione dello stress
per raggiungere obiettivi atletici
per ridurre il peso corporeo
per promuovere la stabilità in parti specifiche del corpo, ad esempio per migliorare l'instabilità della schiena
promuovere la consapevolezza del corpo
promuovere la forma fisica e mentale generale e quindi il proprio benessere
Grazie alla mia esperienza pluriennale nell'allenamento di atleti d'élite e dilettanti e al mio background professionale di fisioterapista sportivo e diagnosta nutrizionale, offro un personal training metodicamente maturo.
Sostenuta, costruttiva e motivante, vi accompagno nel percorso verso il raggiungimento dei vostri obiettivi.
Il personal training è il miglior tipo di supporto possibile nell'area attiva!
Formazione EMS:
In 20 minuti è possibile ottenere un allenamento di forza per tutto il corpo con una sessione di allenamento EMS. Non è necessaria una panca per i pesi o una pressa per le gambe. Al contrario, la stimolazione muscolare elettronica funziona con la corrente di stimolazione. Questo rende l'allenamento EMS molto più efficace dell'allenamento di forza convenzionale e garantisce una rapida crescita muscolare.
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Saluto AG
Chli Ebnet 3 6403 Küssnacht am Rigi
Tobias Weber
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