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**Che cos'è il Crossfit?
Il CrossFit è un metodo di allenamento intensivo e funzionale di origine statunitense, adatto anche ad atleti inesperti.
Circa 60 esercizi funzionali costituiscono il nucleo del CrossFit: Le trazioni, il sollevamento pesi, gli squat e così via costruiscono i muscoli e promuovono la coordinazione, la velocità, la forza, la resistenza e la flessibilità.
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CrossFit Baden
Industriestrasse 4 5432 Neuenhof
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