Callanetics-Studio Baden GmbH (Baden)

Il nostro studio di Baden offre un programma diverso da quello dei centri fitness! Qui non troverete "macchine per il fitness". Se volete mantenervi in forma in un'atmosfera piacevole senza sudare e apprezzate l'assistenza e il supporto individuale (cfr. personal training), siete nel posto giusto. Lasciatevi alle spalle la vita di tutti i giorni per un'ora, fate il pieno di energia e regalatevi una nuova sensazione di benessere del corpo.

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Callanetics vi offre un metodo di allenamento alternativo con il quale potete raggiungere in modo efficiente e delicato l'equilibrio interiore ed esteriore. Il nostro sofisticato mix di allenamento comprende esercizi di rafforzamento, coordinazione, equilibrio e flessibilità**, completati da unità di stretching e sequenze di rilassamento. Tutto questo senza attrezzature per il fitness. Poiché ci occupiamo di voi individualmente durante l'allenamento, sono sufficienti 1-2 sessioni di allenamento a settimana per sentire e vedere un effetto duraturo! Imparerete anche a muovervi/stressarvi in modo intelligente nelle vostre attività quotidiane e in altri sport. In questo modo potrete prevenire attivamente l'eccessiva usura delle articolazioni e dei muscoli prima che il vostro corpo si ribelli con forti dolori e vi avverta di un problema di stiramento/disallineamento acuto.

Cosa fa la Callanetica per voi

• La schiena (muscoli profondi) diventa più forte, le tensioni vengono rilasciate
• La mobilità aumenta
• La coordinazione e l'equilibrio migliorano (prevenzione delle cadute)
• Il pavimento pelvico diventa più forte (importante in caso di "cedimenti"/incontinenza)
• La postura viene ottimizzata, diventa più eretta
• Le zone problematiche diventano più belle (tessuto più solido)
• Vi sentite meglio e la vostra energia può tornare a fluire